لباس های ورزشی زنانه هر روز زیباتر و جدیدتر می‌شوند. یکی از دغدغه‌های مهم بانوان برای شرکت در باشگاه و پیاده‌روی، لباس است. این که بدانید کدام لباس برای شما مناسب است و با آن به راحتی می‌توانید فعالیت کنید، بسیار اهمیت دارد. لباس ورزشی باید راحت و سبک باشد و شما در آن احساس راحتی و اعتماد به نفس داشته باشید. در ادامه 12 لباس ورزشی زنانه و کاربرد آنها را بررسی خواهیم کرد.
ویژگی های لباس ورزشی مناسب
- راحتی
- قابلیت تنفس
- دفع رطوبت
- کیفیت بالا
- طراحی مناسب
1- تاپ ریسربک
تاپ و نیم تنه ریسربک یکی از معروف‌ترین مدل‌های تاپ زنانه راحت و زیبا است. مدل این تاپ به صورتی است که هر دو بند آن در قسمت عقب به یکدیگر متصل می‌شود. بندها در عقب یکی می‌شوند. طراحی این تاپ برای دویدن و پارو زدن گزینه مناسبی است. زیرا فشار شانه‌ها را کاهش می‌دهد و بندها نیز هنگام فعالیت به طرفین نمی‌افتند. تاپ ریسربک برای بانوانی که می‌خواهند عضلات خود را در باشگاه به نمایش بگذارند، ایده‌آل است. می‌توانید پس از ورزش نیز با یک شلوار جین و دمپا آن را ست کنید. این لباس ورزشی در دو مدل کوتاه و بلند قابل تهیه است.
2- کراپ تاپ
تاپ‌های کوتاه و به اصطلاح کراپ از شیک‌ترین و جدیدترین تاپ‌ها برای بانوان هستند. این تاپ‌ها اندام شما را زیباتر نشان می‌دهند. از کاربردهای آن این است که در حین تمرین قسمت میانی شکم را می‌بینید و یادآور می‌شود که در حین تمرین تمام بدن خود را درگیر کنید. معمولا پارچه‌های سبک و قابل تنفس دارد. کراپ تاپ هنگام عرق کردن، اجازه می‌دهد تا گرما از قسمت میانی خارج شود و خنک‌تر شوید.
3- رکابی
رکابی یکی از شیک‌ترین تاپ‌های ورزشی است که هم آقایان هم بانوان آن را می‌پوشند. این تاپ‌ها از طرفین فضا دارند و تنفس کافی بدن را ممکن می‌سازند. پیشنهاد ما این است که بانوان یک نیم‌تنه زیبا را زیر رکابی بپوشند و یک استایل جذاب در باشگاه داشته باشند. از کاربردهای این تاپ انجام راحت فعالیت‌های ورزشی به خصوص تمرین‌های بازو است. هم‌چنین عرق بدن را نیز جذب می‌کند.
4- سوتین های ورزشی
یک سوتین ورزشی باکیفیت، به خوبی سینه‌های شما را نگه می‌دارد تا به راحتی ورزش کنید. با پوشیدن آن کالری سوزی روی سینه کم‌تر اتفاق می‌افتد. حتی می‌توان آن را به عنوان لباس اصلی باشگاه پوشید و دیگر روی آن تاپ نپوشید. می‌توانید آن را با یک شلوار ست کنید و تمرینات خود را انجام دهید. این نیم‌تنه از سه مدل کپسولی، کشی معمولی و ترکیب این دو مدل در بازار وجود دارد. از کاربردهای دیگر آن در ورزش‌هایی است که ممکن است به سینه ضربه بخورد، و یا دویدن و پیاده روی سریع در باشگاه می‌باشد.
5- بلوز آستین بلند
یکی از بهترین لباسهای ورزشی برای بانوان، بلوز آستین بلند است. این لباس برای تمرین گزینه مناسبی هستند. از کاربردهای آن برای دویدن در هوای سرد است که بدن و عضله‌های شما را گرم نگه دارد. علاوه بر آن، بسیاری از بانوان با لباس آستین بلند تمرین می‌کنند تا بدن خود را بیشتر گرم کنند. هم‌چنین می‌توانید بعد از گرم کردن آن را در بیاورید.
6- هودی
هودی یکی از لباسهای ورزشی برای خانم‌ها است که در طرح‌ها و رنگ‌های مختلف در دسترس است. خانم‌ها می‌توانند قبل و بعد از تمرین هودی بپوشند. پس از تمرین، سرما می‌تواند شما را بیمار کند. بنابراین پوشیدن هودی بدن شما را گرم نگه می‌دارد. هم‌چنین باعث تعریق می‌شود که در حین ورزش می‌توان برای کاهش وزن از آن استفاده کرد.
7- لگ ورزشی
یکی از بهترین لباسهای ورزشی برای زنان، لگ است. لگ عضلات و بدن را فشرده می‌کند و با بهبود گردش خون، سرعت تمرین را بهبود می‌بخشد. باید پارچه باکیفیتی داشته باشد، زیرا به بدن می‌چسبد. بهتر است برای خرید لگ، از یک فروشگاه معتبر آن را خریداری کنید. لگ ورزشی یک گزینه ایده‌آل برای ورزش در هوای سرد و حتی آفتاب است.
8- شلوار گرمکن
یکی از انواع شلوارها که از گذشته برای مردان و زنان کاربردی بود، شلوار گرمکن است. این شلوارها امروزه در طرح‌ها و مدل‌های جدیدی در بازار وجود دارند و بسیار کاربردی هستند. برای ورزش‌های کششی مناسب‌اند و یک گزینه ایده‌آل برای گرم‌کردن و حتی پس از تمرین برای جلوگیری از سرما است. شلوار گرمکن یک گزینه مناسب برای فصل سرد است و برای تعریق زیاد نیز از آن استفاده می‌شود. برای افرادی که شلوار گشاد نمی‌پسندند، نمونه‌های تنگ آن در بازار وجود دارد.
9- شلوار جاگر
شلوار جاگر یک شلوار اسپرن و نسبتا آزاد است. مدل این شلوار طوری است که در قسمت کمر و مچ پا کش دارد. این شلوارها در ابتدا برای استفاده ورزشی تولید شدند، اما امروزه در بسیاری از مکان‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرند. سبک راحت و ظاهر ورزشی از مزایای شلوار جاگر است. این شلوار گرمای بدن را افزایش داده و باعث کالری‌سوزی می‌شود. بدن شما را گرم نگه می‌دارد و یک انتخاب مناسب برای زنان است.
10- شلوار کاپری
یکی از جذاب‌ترین و کاربردی‌ترین لباس های ورزشی زنانه، شلوار کاپری است. این شلوار علاوه بر ایجاد یک استایل شیک برای بانوان، مزایای خوبی دارد. شلوار کاپری در اندازه‌های مختلف از زیر زانو تا ساق پا است که مانند لگ به بدن می‌چسبد. این شلوار کشی است و می‌توانید هر حرکت ورزشی را با آن انجام دهید. در انواع تمرینات از جمله بدنسازی، یوگا و دویدن قابل استفاده است. عرق را جذب و تبخیر را تسهیل می‌کند. ترکیب آن با سوتین های ورزشی یک استایل جذاب در باشگاه به شما خواهد داد.
11- شورت برمودا
یکی دیگر از لباسهای زنان در باشگاه، شورت برمودا است. این شورت معمولا تا بالای زانو و یا روی آن است. طراحی آن طوری است که می‌توانید در تمرینات مختلف از جمله یوگا، دویدن و پیاده روی آن را بپوشید. جنس پارچه نرم و ضد رطوبت است و یک گزینه ایده‌آل برای زنان در باشگاه است. برخی از مدل‌های شورت برمودا جیب دار هستند که می‌توانید تلفن‌‌همراه و یا کلید را در جیب‌ها قرار دهید.
12- جوراب
جوراب یک ورزشکار باید از بهترین متریال تولید شده باشد. انواع مختلفی از جوراب‌ها وجود دارند. برخی از بانوان از جوراب‌های ساق بلند به همراه شورتک‌های کوتاه استفاده می‌کنند که استایل جذابی دارد. نکات مهم هنگام خریداری جوراب کیفیت، دوام بالا، جذب رطوبت، جلوگیری از تاول و بوی بد است.
سخن پایانی
لباس بخش مهمی از زندگی یک ورزشکار است. در این مطلب 12 لباس ورزشی زنان را معرفی کردیم. با خرید یک لباس خوب و باکیفیت می‌توانید با اعتماد به نفس بیشتری در باشگاه حاضر شوید. یک لباس مناسب به شما کمک می‌کند تا انگیزه بیشتری برای ورزش کردن داشته باشید.
